Gente organizada é mais saudável.

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Oi organizzados, tudo beleza com vocês? Essa semana está bem corrida, mas meu compromisso com vocês é sagrado. Então vamos lá para mais uma super dica Organizze.

O verão está chegando, e ai não param de aparecer mil e uma ideias e dietas para perder aqueles quilos a mais. Pensando nisso resolver fazer esse post e mostrar para vocês como a organização pode ajudar a perder peso e ser uma pessoa mais saudável.

healthy life

Você sabia que organização tem tudo a ver com vida saudável? E com dieta, você sabia que para emagrecer é preciso rotina e organização?

Ansiedade – o dicionário Michaelis define como: aflição, angústia, ânsia. Atitude emotiva concernente ao futuro e que se caracteriza por alternativas de medo e esperança. Mas toda mulher sabe bem que esse medo do desconhecido, do incerto que está por vir é o grande vilão na luta constante contra a balança.

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Uma das melhoras formas de controlar a ansiedade, que na maioria das vezes traz junto essa compulsão por comer, é criar uma rotina organizada. Controlar o futuro é impossível, mas controlar sua rotina é totalmente possível. Ter as tarefas e compromissos organizados é uma das melhores formas de controlar e amenizar a ansiedade, e por consequência, a compulsão por comida.

Então, se você quer emagrecer ou simplesmente ter uma rotina mais saudável, com menos ansiedade planeje sua semana. (Para aprender sobre planejamento semanal de tarefas e compromissos clique aqui e aqui).

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Para quem quer ter seu cardápio planejado e colado na porta da geladeira, é só ir no post Planejamento das Refeições e pedir o modelo. Mando para todo mundo! Depois é só imprimir, escrever os pratos e prender na geladeira.

Com seu dia a dia organizado, você terá menos ansiedade e sobrará até tempo para praticar alguma atividade física que te dê prazer. 

Gostou da dica? Sua opinião é muito importe. Diz ai.. Sobre o que você quer saber?

desenho de corredora

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